初秋到了，这11个养生常识你得知道 - 灌水 - 拿骚拿骚

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-06-05 20:11 \|只看楼主 ①多睡一小时：为防“秋乏”，睡眠要充足，并保证有质量的午觉； ②避免过早添加衣物：但“秋冻”要因人而异； ③多喝蜂蜜水少吃姜：既可防秋燥，又能抗衰老； ④贴秋膘要循序渐进：太多肉类会加重肠胃负担…… 初秋，炎夏与寒冬的交替时节，注意这些更健康
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