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从本月12号开始，时节已经进入了传统节气当中“三伏天”的“初伏”，这标志着一年当中最热的时节已经来临，高温、湿热、烈日、雷雨多……每年这个时候，人们纷纷开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，用各种方式防范紫外线对皮肤造成的伤害。但是，人们在注意紫外线对皮肤伤害的同时，却往往容易忽视对眼睛的保护。紫外线伤眼夏季眼睛同样需要防晒
其实，夏季强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，也会“晒伤”眼睛。眼睛是人体中极为娇嫩的器官，由于眼部组织不同的结构会吸收不同波长的紫外线，因此很容易受到紫外线的伤害，并且这种伤害是逐渐累积且永久的。
紫外线可导致许多急慢性眼科疾病及损伤，如翼状胬肉、日光性角膜炎以及老年性*斑变性等。因此，在夏天的烈日下，做好皮肤防护的同时，我们的眼睛也同样需要保护。扩展阅读紫外线对眼睛的伤害结膜：
紫外线会造成结膜组织的退化变性，产生眼裂斑或翼状赘片。翼状赘片在眼白结膜处，接近黑眼珠边缘，形成三角型的血管纤维膜，不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术治疗，但也容易复发。晶状体：
紫外线会加速晶体的混浊，提早产生白内障，最后需要手术治疗。视网膜：
紫外线会增加*斑部退化机率，潜在提高老年*斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。酷暑季节如何做好眼部防晒对于夏季眼部防晒，爱尔眼科在此建议您注意以下几点：1、不要直视太阳：眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。2、避免紫外线巅峰时期外出：尽量避免在紫外线辐射量巅峰时段（一般是指上午11点至下午2点）长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。如须外出应做好防护，戴优质的太阳镜，戴遮阳帽子及打遮阳伞，尽量缩短在阳光下暴晒时间。3、佩戴防护镜：烈日下外出活动或开车时，最好戴上防紫外线的太阳镜。配镜以浅色为主，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。佩戴太阳眼镜医院进行科学的医学验配，着重看眼镜的防紫外线功能，找到适合自己眼睛的太阳镜。4、注意反射光：户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。5、多吃养眼食品：饮食应多吃有利视力的桂圆、山药、胡萝卜、绿色蔬菜、玉米、牛肉、红枣等食物。或以红枣、人参、枸杞、菊花等泡茶饮用。少食辛辣食物。6、适当给眼睛降温：眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，会使眼睛红肿、充血等，经常用流动的干净冷水洗脸，可减少眼睛疾病，更好地增强对疾病的抵抗能力。尤其对有眼红、眼干、视物不清等症状的人，好处更为明显。7、保持良好心态：保持平和心态，尽量减少生气发火，同时保证有质量的睡眠，少熬夜，适度户外活动，尽量不要在电脑、电视、手机等电子产品前久留，远离电子辐射，让眼睛适当休息。8、儿童防晒问题：儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此紫外线防护更显重要，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保孩子的眼睛明亮健康。
珍爱双眼，切勿忽视！如果您的眼睛在烈日下出现了任何不适，欢迎拨打咨询热线-,专家为您解答眼部相关问题。或即医院，让我们的专家为您做成最准确的诊断和治疗！
